カテゴリー: 未分類

バストアップに取り組み始めたら…

昔からバストが小さいことがコンプレックスだったのですが、痩せ型だし遺伝だし、と諦めていました。
ですが、年齢とともにますます貧相になってきて、このままではいけないと一念発起してバストアップに取り組み始めました。
まずは、太りにくいことを良いことに、スナック菓子や菓子パンばかり食べていた食生活を改めました。
乳製品や大豆を多く摂るようにして、肉や卵もしっかり食べています。
上半身がガリガリなので、サプリメントやプロテインも取り入れています。
そして、筋トレやストレッチを始めました。腕立て伏せや背筋、ペットボトルを使ったダンベル運動などです。
長年の悪い姿勢や食生活のせいか、なかなかバストアップの成果は現れませんが、腕や肩に筋肉がついてきて少し貧相な印象が解消され、食事のおかげか肌や髪の調子が良くなったように思います。
いろいろ調べてみると、私は肩が前に巻いているようでそれもバストが小さい原因のようです。
普段から姿勢を良くするように心がけ、肩甲骨を伸ばすストレッチも始めました。
きっかけはバストアップしたい!ということでしたが、自分の体としっかり向き合うこととなり、健康面にも良い影響が出ました。
美容に積極的に取り組むことは精神面の充実にもつながるようで、以前よりいろいろなことに前向きに考えられるようになりました。

カテゴリー: 料理の話

キッチンの収納方法

オーガナイズされたキッチンの写真と解説が書かれている書籍を購入しました。
我が家のキッチンの収納スペースは広くないので、事実上食材が溢れてしまっている状態で、かつ扉の中も細かい仕切りをしていない部分が多く、自立できない袋に入っている乾物や削り節などは何か取り出す度に、立て直すといったことをしょっちゅう繰り返している状態です。
これはなんとかしなくては、と書店へ足を運び、収納関連の書籍コーナーで見つけたのがキッチンの収納本の中の1冊です。
購入する前に中をパラパラと見たのですが、写真がとても見やすく、各家庭で実践されている収納方法が詳しく紹介されていたので、購入することにしました。
気になる扉の中の収納については、ファイルボックスやプラスチックケースなどを使用して、立てる収納方法を取り入れている例が多かったので、私も100円ショップや無印良品などの商品を購入して、参考にしながら使いやすいように収納方法を工夫してみようと思いました。
この方法ならば、見た目もキレイで、ワンアクションで取り出せるなど実用性も高いので、とても良い方法だと感じました。
また、薄力粉・パン粉・乾物などはさまざまな大きさの袋や容器に入っていますが、それらを中が見えるタイプのプラスチックやガラス製の容器に詰め替えると、収納スペースを有効に活用でき、乾燥からも守ることができるなど、保存上良いという声が多かったので、これも同じようにしたいなと検討しています。
ただ、詰め替え容器はいろいろなタイプが紹介されていたので、自宅のキッチンスペースと使い勝手などを考え、値段も考慮しながら、慎重に選びたいと考えています。

カテゴリー: 運動の話

筋トレとプロテイン

友達に勧められたのがYouTubeでの筋トレです。

筋トレと言ってもアスリートが本格的にやるようなものから、普段運動しない人がとりあえず運動してみようと言うものまで幅広くありますよね。
私は元々ジムに通ってトレーニングをしているので、ある程度できる人のアスリートが紹介する筋トレ動画を観て運動しました。

youtubeの良いところは、自分一人でやると集中できなかったり怠けてしまったりしても、動画の中の人も一緒にやってくれてカウントもしてくれるので、その通りに自分もついて行こうとやる気が出ます。
最初は辛いトレーニングもあり、たった5分の腹筋動画でも疲れたのですが、毎日続けると慣れてきました。
あまりやる気分じゃなくてもたったの5分だから頑張ろうと言う気持ちになり、わりと続いています。

しっかり調教されているみたい。

調子の良い日は、自分がやってみたいなと思うトレーニング動画を検索し、お気に入りのものを毎日ルーティーン化して楽しんでいます。
YouTubeトレーニングは、短時間でしっかりと汗をかけるので私は始めて良かったなと思っています。

ジムなどに通うお金や時間の無い人にも簡単にできるのでおすすめですよ。

ダイエットのため、プロテインを飲んでいます。毎日、夕食はプロテインですと言えればいいんですけど、元来食いしん坊の私。
それは無理でした。ですので、夕食前に飲んで食べ過ぎを防止したり、おやつ代わりに飲んでいます。

飲んでいるのは、ウイダーのおいしい大豆プロテイン、コーヒー味ってやつです。
私はもともとプロテインの味が苦手だったのですが、プロテインに大豆プロテインというのがあることを知り、世界が変わりました。
大豆プロテインは大豆からできているだけあって、牛乳で割ると、豆乳の味がするんです。
コーヒー味ということは、そう、ソイラテの味です。
私は、スタバでもソイラテを好んで注文する女なので、このプロテインはおいしく飲めました。

プロテイン苦手と思っているみなさん、大豆プロテイン試してみて^^!めっちゃいいよ。
ダイエット効果はというと、まだ始めて間もないので、そんなに違いはないけれど、夕食後に何か甘いもの食べたいとかは思わなくなったなあ。
やっはり。プロテインが効いているのかな?

カテゴリー: 美容の話

最近迷っているもの

私はかなりの面倒臭がりで、しかも金銭面を考えて長年、ムダ毛は自己処理をしてきました。

確かにお手軽にいつでも処理出来ますし、お金もそんなにかからないからいいとは思うんですけど、、、
ただ自己処理にはデメリットが多い気がするんですよね。

まず、毎日処理しないと直ぐに生えてきてしまうので、面倒で嫌になります(笑)。
ただ、サロンと違って通う手間はありませんが。

他には、毎日の処理によって、お肌に負担を掛けていると思うんですよね。
特に脇の黒ずみがきになってきました。これって、毎日の処理が原因なのかなって不安です。
通う手間もお金も掛りますが、やっぱり脱毛サロンでプロに処理してもらった方が綺麗に仕上がりますし、何よりムダ毛も生えにくくなりそうですよね。

久しぶりに会った友達が、今脱毛サロンに通っているんだ~と教えてくれました。
しかも、脇や手足というようなわりととっつきやすい場所ではなく、全身脱毛をやっているそうで。もちろんアンダーヘアも!
一緒に通わない?と誘われてそのとき断ってしまったんですが、今思えばいい機会だと思って一緒に行っておけばよかったかなぁ…。

今は一人でネット情報を漁ってますが、一人で行こうと決意するのは、なかなか大変そうですし…。
まぁ、もう断ってしまったので今更な話なんですけどね。

なので、今は脱毛器具を物色しています。以前はあまり気にしませんでしたが、結構いろいろな種類があるんですね。
逆にありすぎてよく分からない・・・
いいものがあればおすすめ聞きたいです。

カテゴリー: 料理の話

水出しコーヒーとオフィスの冷蔵庫

オフィスに備え付けのコーヒーマシン、緑茶や紅茶ココアまでもが揃っていてすっごく優秀なのですが、暑い季節になってくると子狩るのがホットしか対応していないこと。。!
オフィス内も省エネなので冷房もさほどきいておらず。。。冷たいものが欲しい!
ということで水出しコーヒー始めました。
会社の冷蔵庫を拝借して、家から持ってきたお茶入れ(プラスチックの2リットル)を使って早速挑戦してみました!
コーヒーは粉タイプをだしパックに入れていきます。これが以外と大変。給湯室で悪戦苦闘してしまいました。
バラバラとこぼしたコーヒーの後片付けを済ましたら、だしパックをポン、上からウォーターサーバーのお水を入れていきます。
危うく熱湯を注ぎそうになりましたが、、危ない危ない。
朝一番で冷蔵庫へ入れましたが。夕方になってもほんのりうっすら色づいているくらいで、まだまだコーヒー、というか麦茶でしょうか?
同僚に聞いたら一晩は置かないといけないそう。。。!

仕方なく明日に期待、しながらオフィスから一番近いスタバへ。結局毎日スタバに通った方が早いのでは?というきもしましたが、
節約も兼ねて諦めずに美味しい水出しコーヒーにトライし続けたいと思います!

カテゴリー: 日々の話

街で見かけたお姉さん。

街で見かけたお姉さんが履いていたパンツが可愛くって、インターネットで検索しまくっていた私。結構検索していたら、何とフリマアプリのメルカリで発見!タイパンツ だったのね!エスニックな可愛いパンツで、街で見かけたお姉さんは、すごくかっこよく着こなしていました。

私もあんな風に着こなしたい!是非購入したいと思っています。値段もかなりお手頃の、2000円以内!でもエスニックなパンツだけに、柄の種類が豊富すぎて選べない!どれも可愛いって思っちゃって、いろいろみているうちにわからなくなってきてしまいました。あの街で見かけたお姉さんは何色を着ていたのだっけ?赤ぽかった気がするのだけど・・・。夏にしか使わないだろうから、派手な色でもいいのですけどね!パープル系も可愛いし、ブルー系も可愛いしって思ったら、いろいろ欲しくなってしまう。とりあえず厳選した柄を一着だけ買ってみようとは思っています。上に着るトップスに合わせやすそうな色がいいかな。

街で見かけていいなって思うことってあまりないのですけど、これは運命なのかも。あまりにもかっこよかったお姉さんに出会えたことを感謝してしまいます。さっさと決めて早く手に入れたいなって思っています。

カテゴリー: 料理の話

酔っぱらい料理研究家のリュウジさん

私は、ユーチューブでおいしそうな料理動画を見つけては、実際に作ってみています。中でも最近注目しているのは、「料理研究家リュウジのバズレシピ」というチャンネル。リュウジさんは、めちゃくちゃ簡単でくっきりおいしい料理をいっぱい紹介してくれています。ちょっとジャンクよりの料理っぷりが、私の好みにドンピシャだったりします。

特にハマってリピートしているのが「サッポロ一番塩ラー飯」です。サッポロ一番塩ラーメンを使って作るチャーハンで、あのラーメンスープをそのまま調味料として使います。麺は砕いて少々の水で茹で、そのままごはんと一緒に炒めます。あの香りのよいラーメンスープを味付けに使うので、家の調味料を合わせて作るよりもはっきりおいしい炒飯に仕上がります。家族に好評で、休日のお昼には頻繁に登場するメニューになりました。

リュウジさんのいちばんの魅力はもちろん料理ですが、私はそれだけでなく彼のキャラクターにもはまっています。毎回必ずお酒を片手に、ちょっと酔っぱらいながら料理をしているのがお決まりのスタイル。動画によっては顔が真っ赤でろれつも回っていなくって、見ててほほえましくも心配になっちゃいます。

次は庭のピーマン使って、丸ごとピーマンのお浸しを試してみようと思ってます。

料理をやっていると、だんだんと素材というか作る元にもこだわってきますよね。食材の産地とか鮮度とか。
その流れで水に関することも気になってます。(→お水の参考サイト
やっぱり水って大事ですよね。

カテゴリー: 運動の話

身近なもので運動不足解消!!

皆さん、毎日運動していますか?
余程体を動かすお仕事をしている人以外、意識的に運動していなければ運動不足になっている人って多いと思うんですよね。

まさに、私もそのうちの一人です。
最近体を動かしていないなぁ~と思いながら、まぁそのうちしよう!と“ダ~イエットは明日から♪”の方式にズボッとはまってしまっています。
それでも、やっぱり運動しなきゃって意識はあるんでしょうね。
少し前にたまたまネットを見ていて、【分厚い雑誌を重ねて階段上り下り運動】というのが目にとまったんです。
うちの家では、家族が毎週分厚い雑誌を買ってくるので、定期的に捨てに行くまでに結構な量がたまるんですよね。
それを何かに使えればいいなとは思っていました。
捨てに行くまで家にある以上、それを運動の道具として使用させてもらうのは良い案だなと。
もしこの雑誌階段を作っておけば、早朝や夜など、家にいる時間帯に気軽に運動できますよね!
それにほら、梅雨の時期ですし!こういう時期に家の中で出来る、しかも家の中にあるものを活用して運動が出来るって最高です。
食べ過ぎた~と思った時にすぐに実行できるよう、よく目にとまりそうな所に作ろうっと♪

カテゴリー: 美容の話

コスメに癒される

インターネット注文で、現品もみていないのに買ってしまいました! 前々から欲しいなあって思っていた、イブサンローランのコスメ!

限定品だっただけに、なんだか焦ってしまって。。本当は頑張って百貨店で実物を見てからって思っていたのに、ネットで夜中0時を越えて「まさか出てないかな?」って見てみたら出てた!

ということで、即購入。もう勢いでした。

でも欲しかったから仕方ないです・・・よね。

もう届くのが本当に楽しみ!

限定のアイシャドウパレット。このパレットがポーチの中に入っているのを想像しただけで嬉しい!

そういえば、最近はセルフネイルにもハマッてて、自分の爪を描くのが楽しい。

ネイルはドラッグストアで売ってるような、プチプライスのマニキュアを使ってて、めちゃリーズナブル。花の模様を描いたり、パステルカラーをのっけてると気分があがる。安いのに発色もよくてサロンの仕上がり。

めんどくさがりだから、一回で色がのるタイプのマニキュアでイラスト感覚でおもしろい。水性ペン使ったら、細かい模様も楽にかけて、一気に手先がはなやかになったりする。

普段も何となく自分の手は目に入るから、セルフネイルアートしてるとヒーリングだわ。癒される。癒されてる。ストレス多いときなんかちょうどいいね。

週1回くらい直せばいいだけだから手間もないし安いしいいことづくし。

また100円ショップで、使いやすそうなネイルシール物色してこよう。

カテゴリー: 美容の話

チャコットのフェイスパウダー

私はファンデーションの重たい感じが苦手でBBクリームを愛用しています。BBクリームは美容成分が多く、一本で美容液、クリームなどの機能がひとつになっているのも魅力的!ばっちり化粧をしてもBBクリームだと素肌っぽく見えるのもお気に入りです。

でも、年齢を重ねるたびBBクリームだけでは物足りなく感じるように…。

なのでフェイスパウダーも使うようになりました。種類によってはフェイスパウダーを付けると、ファンデーションを塗った時のように重たい感じになってしまいます。

透明感のある肌に仕上がるフェイスパウダーに出会えるまで色んな商品を試しました。そして、やっと出会えたのがチャコットのフェイスパウダーです!舞台メイク用の化粧品だけあって汗に強く、化粧崩れなしで一日過ごせます。それなのに重たい感じは一切なく、肌がツヤツヤ、透明感のある肌に仕上がるのです。

私はパール・ラメ入りのフィニッシングパウダーを使っていますが、パール・ラメが入っていてもギラギラしません。毛穴を自然にカバーしてくれて、肌が若々しく見えるのでこれ以外はもう使えないです。たっぷり入っているのにお値段も安く、コスパも良い!

チャコットのフィニッシングパウダーに出会えて本当に良かったです!

カテゴリー: 料理の話

スタバのエキスパートさん

日々お世話になっているお気に入りカフェ、スタバ。このくつろぎ空間のよさを知っているからこそ、今日もスタバにはお客さんが入るのでしょう。今日もまたノートPCやスマホ片手にそれぞれの時間を過ごす人々が相変わらず多いスタバ店内でした。

笑顔が素敵でテキパキとソツなくお仕事をこなすスマートぶりが印象的な店員さん方を見ていると、「これは噂のスタバベテラン陣だわね」と思しき方が今日一人見受けられました。実際改めてそのエプロンカラーを見てみると、ブラック!やっぱりなぁ、と思いました。

スタバの定番イメージカラーであるミドリ色のエプロンではないブラックエプロン隊は、スタバの中でもミドリの上を行くエキスパート陣だと聞いたことがあったのでナットクでした。個人的にはあの鮮やかフレッシュなグリーンエプロンの方が好きなのですが、ブラックエプロン隊はいわば”スタバ内の選ばれし者”であるわけです。

そしてそんなエキスパートさんが淹れてくれた、今日のホットカフェ。マグカップだったこともあり、コースターと爽やかな笑顔でお渡しされたそれは、紙カップのときよりおいしさも満足感も2倍増しだった一杯でした・・・。

カテゴリー: 料理の話

冬は体が温まるメニューを

寒くなってくると、お鍋が恋しいという方も多いと思います。お鍋は調理や後片付けがシンプルなので、主婦としてもありがたい夕食メニューの一つです。具や味付けによってバリエーションをつけることが出来ますし、子供も大人も好きなものなので家族にも好評です。しかしあまりに鍋ばかり出していると飽きられてしまうので、体が温まりやすい冬のメニューはたくさん用意しておきたいものです。

我が家ではポトフやおでんなどの定番のほか、トマトスープやクリームシチューをよく作ります。特にシチューはお気に入りで、市販のルーを使わず大雑把なホワイトソースを自作して作ります。白菜やキャベツなど、緑色が綺麗な葉野菜をたくさん入れるのがお気に入りです。ホワイトソースは普通小麦粉と牛乳・バターで作りますが、我が家は健康志向が強いので全粒粉の小麦粉と豆乳・オリーブオイルでホワイトソースを作ります。全粒粉の小麦粉は少し茶色っぽいので、厳密にいうと『ホワイトソース』ではなく『ベージュソース』かもしれません。生姜とニンニクも多めに入れると、より一層体が温まります。

鶏肉と一緒に煮込む旨味たっぷりのクリームシチューは、簡単なのに家族からの評価も高い素敵な冬メニューの一つです。

カテゴリー: 日々の話

手に入れたチケット

手に入れちゃいました!

行ってみたいなあって思っていたブランドのファミリーセールのチケット!数日後に迫っていたようで、余っていたチケットを配っている人がいて、その人から軽々といただくことが出来ちゃいました!嬉しいな?。好きなブランドが入っているセールだからとても楽しみです。

インターネットでも開催されるみたいなのですが、せっかくなら実際に手にとって吟味したい。買って間違えた?ってことがないように、朝から並んで夕方くらいまで悩んでやろうと考えています。

暇か、私。

お気に入りを見つけられなかったとしても、実際に行ってみたいと思っていたファミリーセールだから嬉しい。いつもワールドのファミリーセールは、なんとなく友人が持っていたりして手に入っていたけど、javaグループのファミリーセールはなかなか持っている人がいなくって。人気ないのかな?

でも、私は好きなブランドのクイーンズコートが入っているから、絶対行きたい!買っても買わなくっても、雰囲気だけでも味わえたら満足かも。セール自体、張り切っちゃうけど。なんだかお金ばっかり使っている増税前。

このセールいい感じでお気に入りのものに出会えるのか?!とても楽しみです。

カテゴリー: 美容の話

ホットヨガの体験レッスン

前から気になっていたホットヨガ。CMや広告で見るたびにやってみたいなと思っていました。

なかなかきっかけがなかったのですが、最近近所に新しくホットヨガスタジオがオープンし、体験レッスンができるとのことで行ってみました。

ウェアやタオルなど、全てレンタルできるとのことでしたが、なんとなく抵抗があったので自分のものを持参しました。ヨガウェアではなくふつうのスポーツブラ、Tシャツとジョギング用の短パンを持参しました。ヨガマットは荷物になるので借りました。

体験レッスンでは、まずペットボトルのお水をもらえました。たくさん汗をかくので、水分補給は必須のようです。500mlのペットボトルを二本もらいました。レッスン前に必ず水を飲むように言われました。

スタジオは真夏の外気温くらいの暑さでした。ヨガは簡単なポーズが多く、難しくはありませんでした。始めて5分くらいで汗が出てくるのがわかりました。続けていくうちに汗がたくさん出てきて、びっくりしました。レッスンの間もお水を飲んでOKだったので、給水しながらヨガを続けました。

レッスンは60分でしたが、ふつうの運動ではありえないほどの汗が出て、気持ちよかったです。運動した!という気分になれました。

ホットヨガはまたやりたいです。ほかのスタジオのホットヨガも体験してみたいと思いました。

カテゴリー: 美容の話

ドライヤーで変わる!

私は、顎より少し長いくらいのショートヘアです。
中途半端な髪の長さだからでしょう。
いつも寝ぐせに苦労させられています。
まぁ、これも寝相が悪いと言われればそれまでなのかもしれませんが…。
しかし、私もできるだけのことはやっています。
「寝ぐせは髪の毛が完璧に乾いていないからだ」と聞いたので、かなり時間をかけて乾かしているし、ブロー専用のブラシを使ってセットまで行う念の入れよう。
ここまでしているにも関わらず寝ぐせがつくのです。
一体どうしたものか…お手上げ状態でした。
そんな悩みを先日美容院に行った時に美容師さんに相談しました。
すると、あることを教えてくれたのです。
「人の髪の毛は元々後ろから前へ斜めに生えているんです。だから乾かす時もドライヤーを使って後ろから前へ髪の毛を流すように乾かすと翌朝もきれいにまとまっているはずですよ!」
これはいいことを聞いた!そう思った私は早速実践してみることに。
すると衝撃!本当に寝ぐせがついていないのです。
乾かし方ひとつでここまで変わるのかと驚きました。
ブロー専用のブラシも使っていませんし、ドライヤーを当てる時間も以前よりも短いのにも関わらずです。
美容師さんには本当に良いことを教えてもらいました!
これからは、毎朝寝ぐせとの闘いがなくなりそうでとても嬉しく思います。

カテゴリー: 料理の話

アメリカンピザ食べ放題!

シェーキーズというピザ食べ放題のお店に初めて行ってきました。
アメリカンなピザ食べ放題ということで、ピザ好きの私は朝食まで抜いて万全の状態で行きました。

シェーキーズのピザは16分の1カット。
いろいろな味を楽しむためには小さめサイズの方がありがたいので、このサイズは助かりました。
このピザをカットする時にお店の方が「ナイスカットー!」と声をかけ合うのが独特でなんだか楽しい雰囲気の演出になっていて良かったと思います!
「ピザできたのね!」という合図にもなっていいですね。

ピザは種類も豊富でとてもおいしかったです。
私のオススメはパイナップルが乗っていたピザとデザートのアップルピザ!
お気に入りのピザは何度かリピートしてしまいました。

更にシェーキーズのすごいところはピザだけが美味しいわけじゃないところ。
ポテトも濃い味付けで本当においしかったです。
パスタは私が行ったお店では二種類あり、ペペロンチーノが私は好きなお味でした。

たくさんのピザを楽しむには持ってこいのシェーキーズ。
おなかいっぱいで苦しいくらいですが、またリピートしたいです。

カテゴリー: 美容の話

暖かくなってくると・・・

暖かくなってくると、ゆーうつです・・・

腕とか脚とかのムダ毛処理が大変なんですよね。
ケアを怠るとすぐに毛穴が目立つように。
もちろん私もムダ毛に気を付けていますが、現在はもっぱら自己処理。

友達もワックスや剃刀でがんばってますね。
そういえばデリケートゾーンをブラジリアンワックスで脱毛した友達もいた。
ワックスだったらそんなに痛くないのかな?

脱毛も面倒だからサロンで脱毛するのがラクそうなんですけど、痛そうだからなかなか足が向かない。

でも顔の脱毛はしたいかなー。
友達もやったみたいで、確かにサロンに行く前より肌がきれいに見えました。
肌のくすみがとれて化粧のノリもいいらしくて毛穴の汚れも目立たないって。
衛生面でもメリットが大きいみたい。

…やっぱり考えてしまいますね、脱毛・・・
女の子につきまとうムダ毛の処理・・・

処理はなかなか面倒です・・

最近は街中や電車なんかで脱毛サロンの広告もよく見ます。
脱毛通いたいなーってなんとなく思っていたところ、ポストにミュゼプラチナムのチラシが入っていて、「え?今ってこんなに安いの!」とちょっとびっくり。
脱毛サロンってとても高価なイメージがあったので。

これならサロンでやったほうがいいかも?

で、重い腰を上げて脱毛に行こうかなぁって、情報収集してました。
やっぱり駅前が多いのかな。便がいいしね。
私もあまり一番町あたりって行かなくなったし。

通いやすいなら仙台駅前かなー。仕事場も近いし。
調べれば調べるほど、どこに行こうか迷う、、、

来年は夏でもいろんな服が着られるようにしたいな。

カテゴリー: 日々の話

気持ちのいい日です。

世間では、長い長い10連休だったGW。
今日はようやく休み。
3連休なので、少し遠出をしてちょっと遅めのGWです。

夜に少し雨が降ったみたいだけど、朝には晴れていたからお出かけにちょうどいい感じ。
前から行きたかった新潟市中央区にある新潟日報「メディアシップ」。
新潟の地方紙の新潟日報本社ビルなのですが、飲食関係や医療関係、文化施設なども入るビルです。

20Fに展望ルームがあると聞いていたので、いつか行ってみたいと思っていました。
お目当てのファッションビルのオープンまでは時間があったので、ちょうどいいと思い、新潟日報「メディアシップ」へ。
エレベーターで20Fへ。
エレベーターもガラス張りになっていて、外が良くみえます。

20Fは窓が大きく取ってあり、ひろびろとした空間。
新潟市街を一望できます。
遠くの山々、信濃川、萬代橋、係留されている船、信濃川から日本海と流れ込む河口、工場の煙突なども見えて開放感にあふれています。
青空をバックにする新潟市はとてもきれい。

平日なので、私の他には2人くらいしかいませんでした。
GW中は混雑していたんだろうなぁ。
好きな場所で好きなだけ、きれいな景色を堪能することができました。
満足、満足。

そのあとは、ファッションビルでショッピング。
気分転換ができました!

カテゴリー: 日々の話

姿勢矯正

最近、長時間歩くと腰と膝が痛くなってきました。
「まだ30代なのにこのままではまずい!!」
もともと姿勢が悪かったので、なんとか治したいなーと常々思っていたのです。

転職をして早く家に帰れるようになったので、姿勢矯正に真剣にとりくんでみることにしました!

近くにあるカイロプラクティックのお店の口コミがよかったのでいってみました。

院長が丁寧にカウンセリングをしてくれ、写真を撮って私の現状(どちらにどれくらい傾いているか、傾きがあることで首にどれだけの負担がかかっているかなど)をまず教えてくれました。単に痛みをとるための施術だけではなく、普段の食生活についてのアドバイスや自宅でもできる運動なども教えてもらえたのはとても嬉しかったです!

整体というと「ボキボキされる」というイメージがありましたが、全く違っていました。痛いことはほぼなく、内臓の位置を元にもどす施術なんかもありました。

普段からできることを教えてもらえるっていいですよね!!

院長は同年代で施術中の話もはずみます。
最後に入浴剤のプレゼントもあって嬉しい! 
しばらく通います!

カテゴリー: 美容の話

無印良品の導入液

乾燥が気になる季節になってきました。
毎年乾燥のせいで肌がカサカサになってしまう私ですが
今年は口コミや評判をたくさんチェック!
コスパのいいアイテムをゲットしようと必死です(笑)
そして、たどりついたのが
無印良品の導入液というもの。
これは化粧水などの前に肌につけることで
よりその化粧水を浸透させてくれるというものらしいです。
雑誌やネットでもかなり評判がよく
売り切れ続出ということで、
手に入るか不安だったので
無印良品で働いている友達に頼んで買ってきてもらいました!
ついでに乳液も無印良品に切り替えです。
つけてみた感想は、思ったよりサラサラ!
ベタベタしている印象だったのですが
つけても重たくなくて使いやすい!
何より少量で効果がありそうなのでコスパよし!
幸い肌トラブルもないので
私の肌にも合っているみたい☆

肌も少ししっとりして、以前より乾燥には強くなった気がします♪
これから使い続けてみて
どんな効果が出るのか楽しみです!