カテゴリー: 美容の話

ホットヨガの体験レッスン

前から気になっていたホットヨガ。CMや広告で見るたびにやってみたいなと思っていました。

なかなかきっかけがなかったのですが、最近近所に新しくホットヨガスタジオがオープンし、体験レッスンができるとのことで行ってみました。

ウェアやタオルなど、全てレンタルできるとのことでしたが、なんとなく抵抗があったので自分のものを持参しました。ヨガウェアではなくふつうのスポーツブラ、Tシャツとジョギング用の短パンを持参しました。ヨガマットは荷物になるので借りました。

体験レッスンでは、まずペットボトルのお水をもらえました。たくさん汗をかくので、水分補給は必須のようです。500mlのペットボトルを二本もらいました。レッスン前に必ず水を飲むように言われました。

スタジオは真夏の外気温くらいの暑さでした。ヨガは簡単なポーズが多く、難しくはありませんでした。始めて5分くらいで汗が出てくるのがわかりました。続けていくうちに汗がたくさん出てきて、びっくりしました。レッスンの間もお水を飲んでOKだったので、給水しながらヨガを続けました。

レッスンは60分でしたが、ふつうの運動ではありえないほどの汗が出て、気持ちよかったです。運動した!という気分になれました。

ホットヨガはまたやりたいです。ほかのスタジオのホットヨガも体験してみたいと思いました。

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ドライヤーで変わる!

私は、顎より少し長いくらいのショートヘアです。
中途半端な髪の長さだからでしょう。
いつも寝ぐせに苦労させられています。
まぁ、これも寝相が悪いと言われればそれまでなのかもしれませんが…。
しかし、私もできるだけのことはやっています。
「寝ぐせは髪の毛が完璧に乾いていないからだ」と聞いたので、かなり時間をかけて乾かしているし、ブロー専用のブラシを使ってセットまで行う念の入れよう。
ここまでしているにも関わらず寝ぐせがつくのです。
一体どうしたものか…お手上げ状態でした。
そんな悩みを先日美容院に行った時に美容師さんに相談しました。
すると、あることを教えてくれたのです。
「人の髪の毛は元々後ろから前へ斜めに生えているんです。だから乾かす時もドライヤーを使って後ろから前へ髪の毛を流すように乾かすと翌朝もきれいにまとまっているはずですよ!」
これはいいことを聞いた!そう思った私は早速実践してみることに。
すると衝撃!本当に寝ぐせがついていないのです。
乾かし方ひとつでここまで変わるのかと驚きました。
ブロー専用のブラシも使っていませんし、ドライヤーを当てる時間も以前よりも短いのにも関わらずです。
美容師さんには本当に良いことを教えてもらいました!
これからは、毎朝寝ぐせとの闘いがなくなりそうでとても嬉しく思います。

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暖かくなってくると・・・

暖かくなってくると、ゆーうつです・・・

腕とか脚とかのムダ毛処理が大変なんですよね。
ケアを怠るとすぐに毛穴が目立つように。
もちろん私もムダ毛に気を付けていますが、現在はもっぱら自己処理。

友達もワックスや剃刀でがんばってますね。
そういえばデリケートゾーンをブラジリアンワックスで脱毛した友達もいた。
ワックスだったらそんなに痛くないのかな?

脱毛も面倒だからサロンで脱毛するのがラクそうなんですけど、痛そうだからなかなか足が向かない。

でも顔の脱毛はしたいかなー。
友達もやったみたいで、確かにサロンに行く前より肌がきれいに見えました。
肌のくすみがとれて化粧のノリもいいらしくて毛穴の汚れも目立たないって。
衛生面でもメリットが大きいみたい。

…やっぱり考えてしまいますね、脱毛・・・
女の子につきまとうムダ毛の処理・・・

処理はなかなか面倒です・・

最近は街中や電車なんかで脱毛サロンの広告もよく見ます。
脱毛通いたいなーってなんとなく思っていたところ、ポストにミュゼプラチナムのチラシが入っていて、「え?今ってこんなに安いの!」とちょっとびっくり。
脱毛サロンってとても高価なイメージがあったので。

これならサロンでやったほうがいいかも?

で、重い腰を上げて脱毛に行こうかなぁって、情報収集してました。

仙台の脱毛だとやっぱり駅前が多いのかな。便がいいしね。
私もあまり一番町あたりって行かなくなったし。

通いやすいなら仙台駅前かなー。仕事場も近いし。
調べれば調べるほど、どこに行こうか迷う、、、

来年は夏でもいろんな服が着られるようにしたいな。

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無印良品の導入液

乾燥が気になる季節になってきました。
毎年乾燥のせいで肌がカサカサになってしまう私ですが
今年は口コミや評判をたくさんチェック!
コスパのいいアイテムをゲットしようと必死です(笑)
そして、たどりついたのが
無印良品の導入液というもの。
これは化粧水などの前に肌につけることで
よりその化粧水を浸透させてくれるというものらしいです。
雑誌やネットでもかなり評判がよく
売り切れ続出ということで、
手に入るか不安だったので
無印良品で働いている友達に頼んで買ってきてもらいました!
ついでに乳液も無印良品に切り替えです。
つけてみた感想は、思ったよりサラサラ!
ベタベタしている印象だったのですが
つけても重たくなくて使いやすい!
何より少量で効果がありそうなのでコスパよし!
幸い肌トラブルもないので
私の肌にも合っているみたい☆

肌も少ししっとりして、以前より乾燥には強くなった気がします♪
これから使い続けてみて
どんな効果が出るのか楽しみです!

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アロママッサージ体験

アロママッサージの施設を受けることになり、とてもワクワクしていました。
下半身コースを選択したので、主に足をマッサージしてもらいます。
普段からパンパンにむくんでいるので、少しでも足がスッキリすれば嬉しいと思いました。
お店に入ると、好きなアロマを選び好みのアロマでマッサージをしてもらえます。
ラベンダーの香りを選んだので、色んな効果があるしリラックスしたかった私にはとてもお勧めだと思ました。
足裏をマッサージされますが、決して痛い事はありません。
足裏からたまにプチっと音がしたりしますが、それが老廃物なのだと教えてもらいました。
やたらと、腸のツボの付近になるとプチプチッと、音が鳴るので「便秘気味で、腸の調子が良くないですか?」と言われたので、まさにその通りと思いました。
足裏で、自分の体の悪い所が分かると思うと、とてもびっくりしました。
他にも肩が凝っていたので色んなツボを刺激してもらいました。
施設が終わると、全身ポカポカしていてお肌はツルツルでした。
美容効果もばっちりなので、又通いたいと思ました。

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セルフネイル♪

今日は趣味であるセルフネイルをしました。
セルフネイルの良さは、自分の好きなタイミングでする事が出来るし、色んなデザインに挑戦出来ます!
リペアも自分のタイミングで出来るので、デザインを変えたいと思ったり、気分転換をしたい時に楽しめます。
私はジェルネイルをしているのですが、ちょっと失敗した時や仕上がりに納得がいかない時、何度でもやり直す事が出来るので、出来上がった時は達成感もあります。
今回したデザインは、どんな服装にも合う様に王道であるフレンチネイルにしました。
白のフレンチにゴールドのラインを細く入れました。
パーツなどはつけませんでした。
職場の同僚にも好評のデザインです。
フレンチネイルは服装だけではなく、季節も問わず出来るデザインだと思っています。
どのようなデザインにするか困った時にも、カラーを変えたりして自分なりにアレンジしています。
次するデザインはまだはっきりとは決めていませんが、季節感のあるデザインやカラーにしたいなと思っています。

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口の周りのかさつきはこうして解決

お肌のケアは大切ですよ。
肌は弱くないんだけど、だからといってお手入れをサボればサボったなりのお肌になっちゃいます。
お肌のケアが大切だと気づいたのは30代でした。

30代の前半に口の周りがいつもかさついてすごく悩んでいて・・・。
かさつきの原因は歯磨きペーストの刺激だったんですが、それに気がつけなくて不安になるばかり。
私は歯磨きが大好きで歯磨き回数が多いから口の周りがかさつきやすかったのです。

保湿クリームをつけても歯磨きをする度に保湿クリームが落ちてしまってまたかさかさになって・・・。
だけど歯磨きペーストを使わず歯磨きするのは嫌いだから意地になって歯磨きしてました。
この頃が1番お肌の状態が悪かったように思います。

歯磨きペーストの刺激で口の周りがかさつくならマウスウオッシュはどうだろうと試してみて、案外それが良かったんですね。
口の中がスッキリするし口の中を清潔にする効果もあって。
今はお肌の状態は良好です。

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クナイプバスソルトでデトックス!

クナイプのバスソルトが大スキな私。
何種類か試してみた中でも、格別にお気に入りなのがラベンダー。
このラベンダーバスソルトは、明らかにほかの入浴剤とは違うのが分かる。好きだからっていう理由が大きいだろうけど、クナイプのラベンダーは半身浴しながらも汗の質感までもが違うように感じる。
汗とともに去る毒。内側からキレイを実感するのに打ってつけのアイテム。
さすが、ハーブの女王と呼ばれるだけのパワーが、クナイプのラベンダーには十分あるといつも使うたびに思う。
実際、クナイプバスソルトでガンガン汗を流してデトックスした後、お風呂上りに鏡を見るとそれはもう顔のお肌がツヤッツヤ・・・★
これを実感したからにはもう手放せないわけよ(笑)。
保温、発汗、美肌、ストレス解消、疲労回復と三拍子も四拍子も揃ったクナイプのラベンダー。
とりわけ浄化作用はとくに素晴らしいと思う。
これからもクナイプでいい汗をかきつつ、このハーブの女王様から美と健康の素をもらっていきたい。

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乾燥しすぎてやんなっちゃう・・・

冬って乾燥するからすごい困っちゃう!
私って年中乾燥肌だからこの時期は特にニキビが出来やすいんだよね…

頬とかおデコには出来ないんだけど顎ニキビが酷くて2、3日に1つは出来てる!見た目汚いし、痛いし嫌だ!
ってか膿?とか出てくるからヤバイ状態になってるんだよね
跡も結構あるから顎触るとゴツゴツしてる…

ストレスとか感じてないと思うんだけどなぁ
あっ!でもスチームクリームっての塗ったら少し良くなったからオススメ!
乾燥してる私には必須だわー

なぜか麺長までよくできちゃいます
鼻の上のニキビって悪いんだって聞いたけど皮膚科に行く時間もお金もないでーす
ちゃんとニキビケアしたほうがいいんだろうけど。。。

美容にいいって言われる女子アイテム!マシュマロを食べて今年も冬を乗り切るぞ!!

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顔に気になるシミが…

自慢じゃないけど昔から色白で肌が綺麗と言われていた私…
確かに20代前半まではそうでした。
けれど結婚して出産して…
さっき鏡をまじまじみたら所々に小さいシミがある…
確かに子供の世話なんかで自分のケアを怠ってしまった時はあったけど、急にシミができちゃうなんてショックが大きすぎて泣きそうでした。
けれど落ち込んではいられません。
綺麗な肌に戻らなくては!ということで検索しまくって肌にいい食材からまずはスタート!
ビタミンを摂るといいと聞き、今日は野菜カレーに野菜スティック、デザートはフルーツとビタミン豊富なメニューを晩御飯にしました。
すると旦那から一言…
ビタミンっていっぱい摂りすぎると余分な分は排出されちゃうんだよね…
早く言ってくださいよ…
失敗からのスタートとなりましたが私の美白を取り戻すチャレンジは始まったばかりなのです。