最近、長時間歩くと腰と膝が痛くなってきました。
「まだ30代なのにこのままではまずい！！」
もともと姿勢が悪かったので、なんとか治したいなーと常々思っていたのです。

転職をして早く家に帰れるようになったので、姿勢矯正に真剣にとりくんでみることにしました！

近くにあるカイロプラクティックのお店の口コミがよかったのでいってみました。

院長が丁寧にカウンセリングをしてくれ、写真を撮って私の現状(どちらにどれくらい傾いているか、傾きがあることで首にどれだけの負担がかかっているかなど)をまず教えてくれました。単に痛みをとるための施術だけではなく、普段の食生活についてのアドバイスや自宅でもできる運動なども教えてもらえたのはとても嬉しかったです！

整体というと「ボキボキされる」というイメージがありましたが、全く違っていました。痛いことはほぼなく、内臓の位置を元にもどす施術なんかもありました。

普段からできることを教えてもらえるっていいですよね！！

院長は同年代で施術中の話もはずみます。
最後に入浴剤のプレゼントもあって嬉しい！　
しばらく通います！

乾燥が気になる季節になってきました。
毎年乾燥のせいで肌がカサカサになってしまう私ですが
今年は口コミや評判をたくさんチェック！
コスパのいいアイテムをゲットしようと必死です(笑）
そして、たどりついたのが
無印良品の導入液というもの。
これは化粧水などの前に肌につけることで
よりその化粧水を浸透させてくれるというものらしいです。
雑誌やネットでもかなり評判がよく
売り切れ続出ということで、
手に入るか不安だったので
無印良品で働いている友達に頼んで買ってきてもらいました！
ついでに乳液も無印良品に切り替えです。
つけてみた感想は、思ったよりサラサラ！
ベタベタしている印象だったのですが
つけても重たくなくて使いやすい！
何より少量で効果がありそうなのでコスパよし！
幸い肌トラブルもないので
私の肌にも合っているみたい☆

肌も少ししっとりして、以前より乾燥には強くなった気がします♪
これから使い続けてみて
どんな効果が出るのか楽しみです！

アロママッサージの施設を受けることになり、とてもワクワクしていました。
下半身コースを選択したので、主に足をマッサージしてもらいます。
普段からパンパンにむくんでいるので、少しでも足がスッキリすれば嬉しいと思いました。
お店に入ると、好きなアロマを選び好みのアロマでマッサージをしてもらえます。
ラベンダーの香りを選んだので、色んな効果があるしリラックスしたかった私にはとてもお勧めだと思ました。
足裏をマッサージされますが、決して痛い事はありません。
足裏からたまにプチっと音がしたりしますが、それが老廃物なのだと教えてもらいました。
やたらと、腸のツボの付近になるとプチプチッと、音が鳴るので「便秘気味で、腸の調子が良くないですか？」と言われたので、まさにその通りと思いました。
足裏で、自分の体の悪い所が分かると思うと、とてもびっくりしました。
他にも肩が凝っていたので色んなツボを刺激してもらいました。
施設が終わると、全身ポカポカしていてお肌はツルツルでした。
美容効果もばっちりなので、又通いたいと思ました。

今日は百貨店にサンプルをいただきに行ってきました。
某ブランドから我が家に届いた無料サンプルの配布のお知らせを受けて、のこのこと行ってみたのです。
タダでもらえるのだから、行かなきゃ損ですからね。
たかがサンプル。
されどタダ。
自宅が遠かったりしたら行かなかったかもしれませんが、通勤の途中にちょっと寄り道したら行ける百貨店。
面倒かなって思っていたのですが、行ってみれば近いもの。
タダにつられてフラフラと行ってしまうのって、なんだか恥ずかしいかもしれませんが、サンプル配布のお知らせをくれたのは、そのブランドの方だし、気にしちゃ負けですよね！
まあ、思ったより小さいなって思ってしまったのですけど、新発売の美容クリーム、試してみたいって思っちゃいます。
お肌の張りケアにいい成分が入っているそうだし、タダで試せるなんてうれしい限り。
現品をいきなり購入するには、お高いお値段だし、こういうサンプルをもらえるのって有難いです！
とりあえず明日から使ってみたいと思います！楽しみ！

今までは夫婦二人だけの生活なので、食事にはそれほど気をつけていませんでしたが、赤ちゃんが出来るといろいろ気になりますよね。

今はまだ母乳だけですが、この先離乳食になるともっと気を使うようになるんじゃないですかね。

まぁ今でも食べたものが母乳に影響するので、あまり栄養が偏らないようにはしてます。

食事以外にも、水とかも気になりますよね。

水は常日頃飲みますし、料理にも使う。

まぁ、そんな感じでウォーターサーバーでも置こうかと夫婦会議を始めてます。

ウォーターサーバーはサーバーの便利さ以外にも、安全な天然水が飲めるメリットがあるのでいいですよね。

家の中の置くスペースを考えて、卓上型で省スペースのサーバーを考えてます。

こんな感じの：赤ちゃん&妊婦さんとお水

昨日、ドラマの再放送を観ていたとき。キッチンカーでタコライスを売ってる女の子が出てくるお話だったのですが、
それを観ていたら、、何だかとてもタコライスが食べたくなったのです。
初めてタコライスを食べたのっていつだろう？それからどれほどの回数食べたのだろう？そんな事を思いつつ、
スマホで食べられる場所やらレシピを検索していました。

初めて食べたのは旅行先の沖縄というベタな状況です。何か「海の家」みたいな所で、最近のオシャレ感満載なものでなくジャンクな感じ。
実際そのときは美味しいとか思わなかった記憶があります。それから、本州でもいろいろ取り上げられるようになり、お土産のレトルトが出来、
ちょっとしたカフェのランチで供されるようなった・・という感じでしょうか。
私もファーストコンタクト以降、多分さほど食べてないような・・。なのに、ドラマで観ただけで渇望ですよ。
レトルトはどうも違うなぁという感じだったので、手作りするかとも思ったのですが、材料的に問題が！
トルティーヤチップスですよ！多くのレシピはトルティーヤチップスなしだったのですが、アレがないとダメなんです。
スナック菓子で代用ともいかないし、輸入食品とか扱ってるお店で探さねば！でも１食分作るとして、残りどうすんの？とかいろいろ思いが廻ったのですが、
だったら、食べる事が出来るお店を探した方が早そうという結論に至りました（苦笑）
一体何なんだろ、タコライス。大好きって程でもないのに。

結局その後、どうなったかと言うと・・・
外出しませんでしたw
でも、次のお休みにはお店を探そうと思ってます♪

今日は趣味であるセルフネイルをしました。
セルフネイルの良さは、自分の好きなタイミングでする事が出来るし、色んなデザインに挑戦出来ます！
リペアも自分のタイミングで出来るので、デザインを変えたいと思ったり、気分転換をしたい時に楽しめます。
私はジェルネイルをしているのですが、ちょっと失敗した時や仕上がりに納得がいかない時、何度でもやり直す事が出来るので、出来上がった時は達成感もあります。
今回したデザインは、どんな服装にも合う様に王道であるフレンチネイルにしました。
白のフレンチにゴールドのラインを細く入れました。
パーツなどはつけませんでした。
職場の同僚にも好評のデザインです。
フレンチネイルは服装だけではなく、季節も問わず出来るデザインだと思っています。
どのようなデザインにするか困った時にも、カラーを変えたりして自分なりにアレンジしています。
次するデザインはまだはっきりとは決めていませんが、季節感のあるデザインやカラーにしたいなと思っています。

最近、ネットで洋服から下着から、ファッション系の物を良く注文するようになりました。
実際にお店に行って、実物を見てから買ってみたいという気持もあるのですが、品揃えがネットの方が良いと言うことで、どうしてもネットに頼りがちになってしまっています。

最近では、カップ付きのキャミソールを購入しました。
カップ付きのキャミソールは、さまざまな種類が出ていますが、付け心地が違うみたいです。
ネットの口コミを参考にしながら、自分と体型の同じくらいの人がレビューしてくれているのを見て、それを参考にしてサイズ選びをしています。
実際に見ていないという不安はありますが、口コミがちゃんと書かれている物は安心かなと思います。
今日注文したので、届くのが待ち遠しいです。
後は、トップスがだんだんとボロボロになってきているので、これからの季節に着れる物を探していきたいと思っています。
あまり、多く買いすぎて無駄になってしまうのは嫌なので、必要な分だけ買って、買い置きはしないようにというのが、私の今のやり方です。

自分でできるムダ毛の自己処理ですけど、夏場などは数日おきに処理しないといけないので面倒ですよね。。。

スカートや露出も高くなるから足のすねや腕などは要注意ですよね。

人からも見える部分だし、毛が生えてくるとプツプツと黒く見えたりします。

それが気になり毎日のお風呂の際に、カミソリで剃って処理。。。

こんなに毎日カミソリ処理してたら肌には良くないなとはわかっていても、ムダ毛処理ってやめるわけにはいかないですよね。

脱毛サロンに行ったらこの手間がなるのかな？

でも脱毛サロンや美容クリニックに通うとなると、それなりにお金と時間がかかっちゃいますよね。

気になっているのが、今月脱毛サロンのミュゼでやっている、両わき脱毛完了コースっていうやつ。

200円で両わき脱毛できるなんで、スゴイやすい！！

しかも1回だけじゃなくて、納得がいくまで何度もできるみたい。

そろそろ脱毛サロンの視野に入れようかな。

今いろんなサイト見て毎日にらめっこです・・・

お肌のケアは大切ですよ。
肌は弱くないんだけど、だからといってお手入れをサボればサボったなりのお肌になっちゃいます。
お肌のケアが大切だと気づいたのは30代でした。

30代の前半に口の周りがいつもかさついてすごく悩んでいて・・・。
かさつきの原因は歯磨きペーストの刺激だったんですが、それに気がつけなくて不安になるばかり。
私は歯磨きが大好きで歯磨き回数が多いから口の周りがかさつきやすかったのです。

保湿クリームをつけても歯磨きをする度に保湿クリームが落ちてしまってまたかさかさになって・・・。
だけど歯磨きペーストを使わず歯磨きするのは嫌いだから意地になって歯磨きしてました。
この頃が1番お肌の状態が悪かったように思います。

歯磨きペーストの刺激で口の周りがかさつくならマウスウオッシュはどうだろうと試してみて、案外それが良かったんですね。
口の中がスッキリするし口の中を清潔にする効果もあって。
今はお肌の状態は良好です。